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fangxin529

芽嫩已过.花期已过.如今打算做一枚果.待果熟蒂落.再孕育另一度的芽叶!

 
 
 

日志

 
 

引用 养生恪守“八不过”  

2008-04-01 12:48:50|  分类: 生活保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     一、 衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

 

二、食不过饱

吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤,不吸烟,不喝酒。

 

三、住不过奢

要随遇而安,居室过于富丽堂皇易夺心志。

 

四、行不过富

身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。

 

五、劳不过累

劳动的强度是有限的,超过负荷量容易造成身体的伤害,

 

六、逸不过安

终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑、散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。

 

七、喜不过欢

人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。

 

八、怒不过暴

有不顺心的事和烦恼的事,心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。

 

 

  

      

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